¿Soy normal?

Tenemos un manual de diagnósticos psiquiátricos que nos explica más de 300 formas de estar trastornados y sin embargo carecemos de una guía sobre la normalidad.

Basándome en ese manual voy a intentar definir la normalidad. Una persona normal (psicológicamente hablando) sería más o menos así:

Su CI es de alrededor de 100, si es más mejor.

Es feliz. No sufre. No tiene neurosis, es decir, los pocos miedos que tiene son todos racionales. No ha sufrido ningún trauma y si lo ha hecho lo ha superado resilientemente, es decir, no solo sin secuelas, sino extrayendo un aprendizaje vital de ellos. Nunca esta triste. Sus duelos no duran más de dos semanas (esto es importante). Su estado de ánimo es estable no tiene subidas ni bajadas fuertes. No tiene adicciones y su relación con la comida es sana.

La persona normal no es impulsiva pero tampoco se obsesiona con nada. Le gusta estar con gente pero tambien sabe estar sola, es decir, nunca se agobia por no tener plan el fin de semana, ni con no tener amigos, ni siquiera cuando es cierto. Piensa y actua de forma lógica y coherente. Es sociable, en todo caso prefiere las personas a los objetos inanimados (como los ordenadores o los móviles).

Nunca pierde el control. No es agresiva.

Duerme bien, entre siete y ocho horas y por las noches no mueve las piernas, no se levanta a comer ni a fumar, pues tampoco esta  nunca ansioso.
No tiene problemas de concentración, es decir, se concentra en lapsos de 45 minutos, entre ocho y doce horas al día, depende del pais.

Tiene una relación con su pareja de igual a igual; no es dependiente emocionalmente, es decir, no tiene ningún problema en imaginarse la vida sin él/ella. Eso si; tiene pareja. Tiene un deseo sexual estable y monógamo, independientemente de los años que lleve con su pareja.

Tiene sexo regularmente es decir, entre 3 y 4 veces por semana.

No idealiza a nadie y tiene un autoconcepto totalmente sano y acorde con la realidad, pero sin ser narcisista. Acepta las críticas y aprende de sus errores. No tiene complejos ni se compara con el resto de la gente. Le encanta su cuerpo, con todas y cada una de sus partes. Su autoestima es alta. Nunca exagera sus emociones. Nunca se siente culpable, a no ser que lo sea, cosa que reconoce inmediatamente y sin problemas.

No tiene dolores. No teme al futuro ni a la vejez ni a la muerte (aunque a juzgar por sus seguros, de vida, de invalidez, de jubilación etc… pudiese parecerlo).

Si no cumples todos estos requisitos es que no eres normal. Consultalo con un psicólogo o -si eres de soluciones rápidas- un psiquiatra.